Positives Denken mit Elefant Greta - Geschichten für mehr Selbstsicherheit und Achtsamkeit

Beschreibung

Das unsichere Elefantenmädchen Greta begibt sich mit Waldwichtel Wim und ihrer Freundin Sonja auf eine Reise durch den Wald der Ermutigung, um ihre innere Stärke zu finden. Dabei lernt sie und die Zuhörer mitmachbare Übungen wie „Sorgenbild“, „Herzensumarmung“, „Om-Singen“ oder „Die Kraft von Noch“ sowie positive Affirmationen kennen, um das Selbstbewusstsein zu stärken.

Trackliste

• 1Intro
• 2Übung: Bereitsein
• 3Der Wald der Ermutigung
• 4Übung: Sorgenbild
• 5Übung: Herzensumarmung
• 6Übung: Om-Singen
• 7Das Grasland des Wachstums
• 8Übung: Die Kraft von "Noch"
• 9Übung: Gedanken umdrehen
• 10Das Meer der Gefühle
• 11Übung: Bis ruhig zählen
• 12Übung: Meditationsminute
• 13Übung: Heimreise
• 14Outro